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从健康角度考虑，跑步锻炼后最需要做的是？答案：放松、拉伸运动。解析：跑完步最需要做的是拉伸，拉伸能将跑步效果最大化。拉伸前对肌肉进行按摩放松，拉伸时，需要对膝盖、小腿部、腹部、韧带、臀部等一一拉伸。心...

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古代的哪类人群相当于现代的外交家？答案：纵横家。解析：纵横家指的是战国时期的谋士群体，当时诸侯国之间烽火连天，纵横家们凭借着外交智慧和善辩口才，在诸侯国之间四处游说，左右着时代前行的方向。名家则是先秦...

我国民间有春节前大扫除的习俗，称为“扫尘日”，也叫？答案：迎春日。解析：扫尘是我国传统年俗之一。民谚说“二十四，扫房子”，每年从农历腊月二十三日起至除夕止，民间把这段时间都称为“扫尘日”，也叫“迎春日...

有人说，吃橘子会导致抗原检测呈阳性，这种说法？答案：不正确。解析：抗原检测一般是鼻拭子的样本采集，与口腔中的物质无关，一般日常饮食不会影响抗原检测结果。抗原检测只有正确操作才具有效力，把橘子汁等滴入抗...

感染新冠后，应该如何饮食恢复健康？答案：营养均衡饮食。解析：要把营养管理贯彻感染防治全过程，少量多餐，尽量达到平时的食量；同时尽可能选择易消化的食物，保证食物种类多样化，可以选择酸奶、鱼肉、豆腐等蛋白...

平时不锻炼，盲目跟风剧烈运动，这种做法？答案：不可取。解析：没有锻炼基础的人高强度跟练，容易出现腰肌劳损、韧带拉伤等状况。此外，运动前没有热身容易造成肌肉痉挛、肌肉拉伤；过量运动会导致乳酸堆积，出现腰...

吃蛋白粉就可以长肌肉、变强壮，这种认识对吗？答案：太片面。解析：结实的肌肉和强壮的体魄除了需要充足的营养外，日积月累的锻炼才是关键，只吃蛋白粉不运动不可能身体强壮。如果不好好吃饭而只依赖蛋白粉，很容易...

场地自行车赛使用的自行车为何没刹车装置？答案：为预防撞车事故。解析：骑手通常会在彼此之间近距离的情况下高速骑行，这种情况下如果使用刹车将会导致撞车，所以没有场地自行车赛使用的自行车刹车。反向蹬脚踏板能...

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小年“扫尘”也叫“扫陈”，指的是扫除？答案：陈年积垢。解析：“尘”与“陈”谐音，小年扫尘也就是把陈旧的东西一扫而光。这既指庭院内的陈年积垢，也指旧岁中遇到的不愉快，图的是辞旧布新，迎祥纳福，并不是说把...

未毕业的大学生，实习期间要缴纳社保吗？答案：不需要。解析：在校实习生与第三方学校仍存在“归属关系”，与实习单位之间建立的并非《劳动法》意义上的劳动关系，只能签订《劳务合同》或实习协议。因此，企业聘用在...

感染新冠病毒后出现发烧感冒症状，多种药物混着吃好得快？答案：不会，有风险。解析：擅自加大药量不会好的更快，反而会增加药物不良反应风险。按照说明书或遵从医嘱吃药才安全，很多复方感冒药、中成药都含有乙酰氨...

哪些人群需要重点检测血氧饱和度？答案：老人、基础病患者。解析：高龄老人、有基础疾病的患者应重点进行血氧饱和度检查。这类患者在发病时容易呼吸困难，血液循环不畅，严重者甚至会引发癫痫，因此，血氧检测和肺部...

以下哪种挥拍类运动属于高强度有氧运动？答案：网球。解析：挥拍类运动中，网球和壁球属于高强度有氧运动，建议每周进行1~2小时。乒乓球属于中等强度有氧运动，建议每周进行2.5小时左右。建议根据自身条件来选...