以下哪种挥拍类运动属于高强度有氧运动?

挥拍类运动中,网球和壁球属于高强度有氧运动

答案:网球。

解析:挥拍类运动中,网球和壁球属于高强度有氧运动,建议每周进行1~2小时。

乒乓球属于中等强度有氧运动,建议每周进行2.5小时左右。

建议根据自身条件来选择运动类型。