趣味知识

运动中出现饥饿感时，可以在运动间歇时少量进食？答案：是的。解析：运动中出现饥饿感时，可以在运动间歇时少量进食。原则上进食数量不能超过平时饭量的1/3。食品要以高碳水化合物食物为主，如面包、糕点、水果等...

只有女生才可以练瑜伽？答案：错误。解析：瑜伽最初是印度男性的运动项目，后作为一项能够让人内心变得安静的运动，对任何性别和年龄段都是可以的，虽然男性身体在结构上会比女性身体更生硬一些，但也有适合男性的瑜...

补充维生素就是补充能量？答案：错误。解析：维生素及其类似物、矿物质不是“燃料”，不能产生能量。事实上，它们作为代谢的辅酶，作用在于协助实现多种维持正常生理功能所必需的生化反应。...

食物纤维分为水溶性和？答案：不溶性。解析：食物纤维也分为不溶性和水溶性两种。在我们摄取食物纤维的时候如果其中一种摄取过多，也可能会导致便秘。绝大多数的食物都含有不溶性食物纤维，而含有水溶性食物纤维的食...

用什么水淘米更有利于保存营养？答案：凉水。解析：米里含有维生素和无机盐，容易溶于水。淘米方法不对，容易使米粒表层的营养素流失。最好用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗，温度升高会加快米的营养流失。此外淘米...

民间常用以下哪种瓜的瓜瓤刷锅刷碗？答案：丝瓜。解析：民间常用丝瓜瓤作为刷锅刷碗的清洁工具。丝瓜通常是夏秋季果实成熟，等果皮变黄、内部干枯时采摘，晾干去皮后，保留丝网状的瓜瓤，切成小段即可使用，既不会划...

以下哪种龟生活在海洋中？答案：棱皮龟。解析：棱皮龟是一种水栖性极强的龟种，也是现存海龟种类里体型最大的，一生中大部分时间都在海洋中度过，只有雌龟产卵时需要上岸。象龟则是体型最大的陆龟，通常在陆地上生活...

以下哪种非遗项目被誉为“中国梆子戏鼻祖”？答案：秦腔。解析：秦腔是陕西传统戏曲形式之一，2006年入选首批国家级非物质文化遗产名录。早期演出时，常用枣木梆子敲击伴奏，又名“梆子腔”。秦腔历史悠久，影响...

“美人鱼”儒艮爱吃海草，它进食时通常是？答案：连根拔起。解析：儒艮不仅食用海草叶片，也食用海草根状茎，但它的进食过程对海草床不太友好。儒艮吃海草时是将其连根拔起，然后将根、茎、叶全部吞入嘴里咀嚼。儒艮...

运动中最好每隔10-15分钟补充一次水分？答案：是的。解析：运动时身体较容易流失大量的水分与电解质，会产生脱水现象。最好每隔10-15分钟补充一次水分，宜选择温开水，让热的身体快速吸收不足的水分。...

运动在一定程度上可以预防认知障碍？答案：是的。解析：《神经病学》杂志上表明，经常锻炼者患认知障碍的风险比缺乏锻炼者降低了17%。运动作为认知障碍症预防手段不受某一种运动形式所限制，关键是参与和坚持。...

秋季易犯困，哪种习惯有助于预防秋乏？答案：适当午睡。解析：入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈...

皮影的制作工序通常有多少道？答案：八道。解析：中国地域广阔，各地的皮影都有自己的特色，但是皮影的制作程序大多相同，通常要经过选皮、制皮、画稿、过稿、镂刻、敷彩、发汗熨平、缀结合成等八道工序。...

海豚主要靠什么接收外界声音？答案：下颌。解析：陆地哺乳动物依靠外耳帮助声音导入内耳，但外耳在水里会形成很大阻力，不利于游泳。所以海豚等豚类的外耳在进化过程中消失了，它们通过下颌接收声音，接收到声音之后...

洗发水的泡沫越丰富，清洁效果越好吗？答案：不一定。解析：很多人认为，洗发水的泡沫越多，清洁效果越好，事实却并非如此。洗发水的清洁作用与表面活性剂有关，起泡只是清洁过程中的副产物，有些低泡、无泡表面活性...