跑步有助于降低?

跑步有助于降低血压

答案:血压。

解析:跑步能够帮助我们改善心血管系统,降低血压,减少心脏病发病率。

此外,跑步还可以帮助我们降低体重、燃烧脂肪、改善肌肉结构、提高耐力等,从而有助于更好地控制血压。