运动后要避免喝含有咖啡因的饮料?

运动后要避免喝含有咖啡因的饮料

答案:是的。

解析:运动后要避免喝含有咖啡因的饮料,例如咖啡和茶,因为咖啡因有利尿的作用,会令你体内水份的补充不足。