趣味知识

对于跑步新手来说，以下哪种跑步频率更适合？答案：隔天跑。解析：隔天跑步、每次跑步20分钟左右，是适合绝大多数人的基本运动量。对于跑步新手或者能力差的跑者，隔天跑能让身体得到更充分的休息，更有利于消除疲...

网上流行的“漫画腰”其实是？答案：腰椎过伸。解析：这个动作看上去很美，实际上属于腰椎过伸，已经超出了腰椎本身的活动度，会给腰椎带来不小的伤害，增加腰椎间盘突出和小关节损伤的风险，同时腰部肌肉也会有拉伤...

人在哪种姿势下，腰椎间盘承受的压力最小？答案：平卧。解析：人体在平卧时，腰椎间盘承受的压力最小，如果想让身体得到真正休息，可以选择彻底躺平。半卧或侧卧在沙发上休息时，可以给颈部和腰部增加支撑，以免脊柱...

有些人认为，锻炼哪里就能减哪里，这种想法？答案：并不科学。解析：脂肪的堆积是周身性的，男性腹部堆积得最快，而女性臀部、小腹及腰部堆积得最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，而且正好相反，四肢减得最...

被称为“金色轰炸机”的世界著名足球明星是？答案：德国的克林斯曼。解析：德国足球球星“金色轰炸机”克林斯曼为中国球迷熟知。作为球员，他纵横捭阖，为人们留下了无数经典进球；作为教练，他先后带领德国队和美国...

考拉挑食吗？答案：是，它们食路狭窄，非桉叶不吃。解析：考拉虽然胃口很大，但对食物的要求可高着呢，它们不仅只喜欢吃桉树叶，对桉树叶的“品牌”还有很大讲究呢！澳大利亚有300多种桉树，但考拉只喜欢吃其中的...

考拉也像袋鼠一样有育儿袋吗？答案：有，它们也有温暖的小袋子。解析：刚出生的小考拉像小袋鼠一样，在妈妈的育儿袋中生活，在妈妈的温柔爱护下慢慢成长。...

为什么袋鼠能跳的又高又远？答案：天生的，我们羡慕不来。解析：袋鼠是天生的跳跃高手，一次跳跃可达4米高，秘诀之一是它长长的、健壮有力的后腿和又粗又长的尾巴，肌肉发达的身体结构为其跳跃提供强大动力。...

袋鼠的“婚姻制度”是？答案：一夫多妻。解析：在袋鼠大家庭中，最强壮的雄性袋鼠担任“国王”的角色，所有成年雌性袋鼠都是它的“后宫佳丽”，而其它袋鼠则成为“臣民”。...

袋鼠为什么有四个乳头？答案：为了让袋鼠宝宝健康成长。解析：袋鼠妈妈的四个乳头中，有两个出高脂肪奶水，其余两个出低脂肪奶水，这样小袋鼠宝宝可以先吃低脂肪奶水，等消化系统功能发育完全后再换成“优质奶”。...

对于袋鼠的前肢和后腿，描述准确的是？答案：前肢短，后腿长。解析：袋鼠是一种前肢短，后腿长，还只会跳跃的“怪兽”，短短的前肢在很窄的肩上长出来，可以灵活地抓取东西，而后腿强健有力，一蹦三尺高。...

外出的袋鼠带着外族同伴回家，它的家人会？答案：冷漠冷漠冷漠。解析：袋鼠们有很强的“家族观念”，它们对于外族成员进入家族不能容忍，即接受新成员，也要教训一番才让它们真正融入，而本家族成员在长期外出后回归...

人老腿先老，以下哪种动作有利于锻炼腿部肌肉？答案：徒手深蹲。解析：腿部肌肉流失会造成人腿脚不利索，因此腿部肌肉力量锻炼尤为重要。坐下站起、徒手深蹲、哑铃深蹲都可以有效锻炼腿部肌肉。这三个动作由易到难，...

进行器械锻炼时，是不是把所有器械都做一遍才有效果？答案：没必要，耗时耗力。解析：没有必要每次健身都把所有器械全做一遍，既占用时间，又可能由于突然运动量过大、过强，引起全身酸痛，使正常锻炼难以坚持。正确...

以下哪一项是有氧运动的特点？答案：强度低，时间长。解析：有氧运动的目的在于增强心肺耐力，特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间较长。当心肺耐力增加了，身体就能从事更长时间或更高强度的运动，而且更不易疲...