寒露时节适合吃什么?

寒露时节适合吃什么?

答案:莲藕。

解析:寒露过后天气由凉转寒,此时要注意保暖。

莲藕是药食同源的代表,性味甘平,秋令时节鲜嫩爽口,最宜进食,能够滋阴润燥,清心安神。它含有丰富的多酚、多糖、生物碱,能够降血压、降血脂、抗病毒,有利于寒露保健。