蜂蜜比白糖更健康，可以随意食用？

蜂蜜过量摄入会导致热量过剩和血糖波动

答案：错误。

解析：蜂蜜虽含有一些微量元素和抗氧化剂，但主要成分仍是糖，过量摄入同样会导致热量过剩和血糖波动。