睡眠中翻身就是睡眠质量差的表现?

翻身是正常睡眠周期的一部分

答案:不是。

解析:翻身是正常睡眠周期的一部分,有助于改变身体姿势,缓解压力点,减少肢体麻木和促进血液循环,不一定意味着睡眠质量差。