减肥不宜过快过多,通常每周体重降低不宜超过?

减肥不宜过快过多,通常每周体重降低不宜超过2斤

答案:2斤。

解析:减肥过快会导致身体损失大量水分和肌肉,而不是脂肪。

每周减重2斤的速度相对较缓,有助于身体逐渐适应新的饮食和运动习惯,减少身体的压力和不适感。