运动后马上喝冷饮好吗?

运动后马上喝冷饮不好

答案:不好。

解析:尽管运动后应当进行补液,但是不宜喝太冷的饮料,过冷的饮料会刺激食道、胃、肺和心脏等内脏器官,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良,引发感冒等疾病。

补水的温度以5~13摄氏度为宜。