吃饱后,要参加剧烈运动一般应休息?

建议在吃饱后至少等待1.5-2小时后再进行剧烈运动

答案:1.5-2小时。

解析:吃饱后参加剧烈运动会增加身体的负担,容易导致胃部不适、消化问题和运动损伤等。

建议在吃饱后至少等待1.5-2小时后再进行剧烈运动,充分消化食物,避免身体负担过重。