半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量吗?

半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量

答案:是的。

解析:维生素C每天摄入的最佳量为200到300毫克,最低不少于60毫克,按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入100毫克即可。半杯大约100毫升的新鲜橙汁便满足这个最低量。