睡眠质量差会影响到情绪?

睡眠质量差会影响到情绪

答案:是的。

解析:睡眠被公认为是一种身体和大脑的修复活动,睡眠时间不足或质量低下,除了影响到身体的抵抗能力和大脑的认知能力,对情绪也有影响。

主要表现为暴躁,因为此时大脑对情绪的控制能力下降。