运动前更适合吃以下哪种食物?

运动前更适合吃全麦面包

答案:全麦面包。

解析:全麦面包属于中低GI食物,运动前两小时进食中低GI食物,既可以平稳供应血糖,也可以提高脂肪燃烧率,而奶油蛋糕属于高糖、高油食物,运动前进食容易胀气、引起不适。