以下哪种跑步运动更适合老年人?

慢跑比马拉松更适合老年人

答案:慢跑。

解析:相对来说,慢跑比马拉松更适合老年人。

慢跑有利于提升心肺功能,加强肌肉力量,延缓骨质疏松。

而马拉松是耗竭性运动,对氧气供应的需求很大,老年人往往患有慢性病,容易诱发心脑血管疾病。