小学生日常的运动训练主要是?

小学生日常的运动训练主要是有氧运动

答案:有氧运动。

解析:小学生应该以有氧运动为主,重量过大的力量练习和对身体消耗过大的耐力性练习,不宜过多采用。

13~14岁以后,心血管机能逐渐接近成年人水平,才能承受更大的运动负荷,但也要注意循序渐进。