瑜伽中的所有流派都是温和的运动?

瑜伽中并不是所有流派都是温和的运动

答案:不是的。

解析:瑜伽有很多流派,其中阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽等都是运动强度比较高的,有时候可能需要连续完成70多个不同的动作,让身体中的肌肉、骨骼、关节等都参与进来,这样的运动量是非常大的。