运动40分钟后,才会消耗脂肪吗?

并不是运动40分钟后才会消耗脂肪

答案:不是。

解析:在运动的第一分钟,脂肪的消耗就开始了,此时脂肪功能比例大约是40%-50%,在运动大约10分钟后,脂肪的功能比例会提高到50%以上,达到峰值,但其实最多只有10%的差值。