经常进行力量训练的健身爱好者,最需要哪种维生素?

维生素B是蛋白质代谢中的重要辅助因素

答案:维生素B。

解析:蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养物质,而维生素B是蛋白质代谢中的重要辅助因素。

如果缺乏维生素B ,可能会影响肌肉的生长和修复,从而影响力量训练的效果。