空腹跑步更燃脂吗?

空腹跑步燃脂更多并不正确

答案:错误。

解析:当你空腹跑步时,首先很容易造成低血糖,产生疲劳和眩晕感,这会导致你跑步时无法维持一个较高的强度,最终的热量消耗总量并不会很高。