有些老年人喜欢晨练过后睡个“回笼觉”,这种习惯?

晨练后睡回笼觉并不健康

答案:并不健康。

解析:这样做不仅难以恢复精力,对身体也有危害。

晨练之后心跳加快,不利于睡眠,也不利于心肺功能恢复。

肌肉新陈代谢产生的乳酸也不易于消除,很容易使人感到精神倦怠。