冬季锻炼用嘴呼吸时最好不要张大嘴巴,这么做科学吗?

冬季锻炼用嘴呼吸时最好不要张大嘴巴

答案:科学合理。

解析:冬季锻炼用嘴呼吸时,可以口张开,上齿轻触下唇,舌微舔上颚,让冷空气经牙缝,舌头阻挡吸进。如果张大嘴巴,冷空气就会直接刺激咽喉从而引起呼吸道感染,喉痛和咳嗽等。