有人声称通过扭腰走路方式可以练出翘臀,可信吗?

通过扭腰走路方式练翘臀并不靠谱

答案:不靠谱。

解析:锻炼身体要科学适度,切不可跟风盲目做一些“网红”动作。

人在走动时大幅度扭动臀部,会使身体重心偏移,增加臀部的压力,时间一长,就会感到臀部酸痛,腰部发生损伤。