剧烈运动后不宜立即吃饭,以免影响?

剧烈运动后不宜立即吃饭

答案:消化吸收。

解析:剧烈运动后不宜立即吃饭,因为此时消化器官血液相对较少,消化吸收能力差,如果马上吃饭,不利于对食物中营养的消化和吸收。而运动后数小时内,机体仍然会保持较高的代谢率,吃饭并不影响脂肪代谢。