有些人觉得脖颈不舒服,会一圈圈地转脖子缓解不适,这种做法?

脖颈不舒服,会一圈圈地转脖子缓解不适,这种做法有风险

答案:有风险,不推荐。

解析:颈椎结构复杂,这样胡乱转动颈椎有很大风险,不仅不能缓解疲劳,反而不利于其稳定,加重其损伤,严重者会有头晕、恶心、疼痛等症状,甚至造成颈部肌肉损伤,遗留长期慢性疼痛。