运动后喜欢小酌一杯,这种做法?

运动后喜欢小酌一杯,这种做法对健康有害

答案:对健康有害。

解析:剧烈运动后人的身体功能活跃,对酒精的吸收能力比未做运动时要高。

此时大量饮酒不仅会加重运动后肌肉的酸痛感,还会导致酒精成分更快、更多地进入血液,从而加重对肝、胃等器官的伤害。