有些家长认为儿童不宜进行力量训练,会影响发育,真的吗?

科学的力量训练能有效增强青少年儿童体质健康和运动能力,促进骨骼发育

答案:科学训练不影响。

解析:科学的力量训练能有效增强青少年儿童体质健康和运动能力,促进骨骼发育。

不要将成年人的训练计划用于孩子身上,而是要针对不同年龄段,根据孩子的需求设计恰当的训练计划,有监督、有计划、科学合理地进行力量训练。