剧烈运动后大量饮水，可能会引发“水中毒”吗？

剧烈运动后大量饮水，可能会引发水中毒

答案：有可能，不宜过量。

解析：运动后大量饮水，血液被稀释，渗透压降低，水会通过细胞膜渗入细胞内，引发头晕、呕吐等“水中毒”症状。

而且，大量水分进入血液还会使血容量迅速增加，心脏负担加重，导致心肺功能异常。

正确的饮水方法是少量多次。