有氧运动为什么叫“有氧”?

有氧运动主要以有氧代谢方式来提供运动中所需能量的运动方式

答案:采取有氧代谢方式。

解析:有氧运动主要以有氧代谢方式来提供运动中所需能量的运动方式,特点是缓慢持久。

一般来说,进行有氧运动时,身体的氧气供应充足,并且具有一定韵律和周期性,比如常见的健步走、慢跑、游泳等项目均属于有氧运动。