常吃酸奶能减肥？

常吃酸奶能减肥？

答案：不一定。

解析：常吃酸奶不一定能减肥。酸奶富含蛋白质，有助于增加饱腹感，但部分酸奶糖分高，过量食用会摄入过多热量。

且减肥关键在于整体热量摄入低于消耗，单靠吃酸奶无法达成。