适量食用猪肝有助于明目?

适量食用猪肝有助于明目?

答案:是的。

解析:猪肝富含维生素A,它是视网膜视紫红质的关键原料,能维护眼睛暗适应能力,预防夜盲症等,助力眼部健康。