一般来说，午睡多久比较合适？

一般来说，午睡多久比较合适？

答案：15-30分钟。

解析：一般来说，午睡15-30分钟比较合适，如果午睡时间超过30分钟，人容易进入深度睡眠阶段，醒来后可能会感到困倦、头晕，甚至影响晚上的睡眠质量，导致入睡困难或夜间睡眠浅等问题。