适量食用坚果对心脏有益处？

适量食用坚果对心脏有益处？

答案：是的。

解析：适量食用坚果对心脏好。坚果富含不饱和脂肪酸，可降血脂、减少动脉粥样硬化风险；

还含维生素 E、矿物质等，能抗氧化、维持心脏正常节律，从而起到保护心脏的作用。