洋葱富含天然益生元，适量食用洋葱对肠道健康有益？

洋葱富含天然益生元，适量食用洋葱对肠道健康有益？

答案：是的。

解析：洋葱富含天然益生元，如低聚果糖，能促进肠道有益菌生长，改善肠道菌群平衡，增强消化功能，适量食用对肠道健康有益。