饭后采取以下哪种做法，更有助于消化？

饭后采取以下哪种做法，更有助于消化？

答案：嚼口香糖。

解析：嚼口香糖更有助于消化，它通过模仿咀嚼食物的行为，刺激唾液分泌，反射性地引起消化系统的活动，促进胃肠蠕动和胃酸分泌，从而帮助消化。

酸奶不含消化酶，也无法帮助消化，饭后喝酸奶反而增加消化系统负担。