做卷腹运动时，上半身要完全抬离地面，这种说法？

做卷腹运动时，上半身要完全抬离地面，这种说法？

答案：错误。

解析：卷腹需要微微卷起上半背部，下背部依旧贴在地面，上半身需要全部抬起地面运动的是仰卧起坐。

仰卧起坐主要是活动到髋关节附近的肌肉，而卷腹是针对在腹部肌肉的训炼。