经常窝在沙发里看电视,这种姿势会对腰椎不好?

经常窝在沙发里看电视,这种姿势会对腰椎不好?

答案:是的。

解析:窝在沙发里时,腰椎缺乏足够支撑,椎间盘所受重力增大,久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。

坐沙发时可在后面垫个靠垫,为腰部提供支撑,减少肌肉劳损。