以下哪种进食方式有助于稳定血糖？

一天中少食多餐有助于稳定血糖水平

答案：一天中少吃多餐。

解析：一天中少食多餐有助于稳定血糖水平，为你的身体持续提供全天所需的营养，使其保持稳定的新陈代谢，防止暴饮暴食。

每次不需要进食大量的食物，但每顿饭和零食都应该含有蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪。