健身时听自己喜欢的音乐可以帮助提高运动效果？

健身时听自己喜欢的音乐可以帮助提高运动效果

答案：正确。

解析：运动过程听自己喜欢的音乐可以适当降低人的疲倦感、增强锻炼效果。