每天晒太阳有助于维生素D的生成？

每天晒太阳有助于维生素D的生成

答案：是的。

解析：皮肤在阳光照射下能自然合成维生素D，适量晒太阳对骨骼健康有益，但需防晒防紫外线伤害。