健身房中常见的蛋白质补剂,通常是什么来源的蛋白质?

健身房中常见的蛋白质补剂通常是动物蛋白

答案:动物蛋白。

解析:动物来源的蛋白质含有更高的氨基酸种类和含量,更容易被人体消化和吸收。

植物来源的蛋白质受到纤维素影响,吸收效果较差。