健身小知识,体脂率越低,身体越健康吗?

体脂率不是越低身体越健康

答案:并不是。

解析:体脂率是体内脂肪占体重的比例,通常用来衡量身材是否健康,过高会增加心脑血管等疾病的发病率,但也不是越低越好。

体脂率过低会影响脂溶性维生素的吸收,影响人体激素分泌,甚至会引起肝脏、肾脏、神经等多种疾病。