减肥要少吃盐吗?

减肥要少吃盐

答案:要。

解析:减肥期间要少吃盐是因为盐含有的钠含量较高,如果吃的太多会影响血液循环,可能影响到减肥效果。

建议减肥期间每日摄入的盐量不超过5g。