俗话说“饭后百步走,活到九十九”,饭后多久更适合走一走?

饭后半小时左右更适合走一走

答案:半小时左右。

解析:吃完饭立即走的习惯并不可取,吃进去的食物需要在胃里停留一段时间,与帮助消化吸收的胃液相混合。

进食后马上走路会给胃增加许多紧张因素。

建议饭后休息半小时左右再散步。