为什么锻炼后常常会觉得饿?

锻炼后常常会觉得饿是因为体力被消耗了

答案:体力被消耗了。

解析:运动过程中人体消耗了大量能量,体内的糖原储备被大量减少,同时也促进了新陈代谢速度的提升,这些因素导致锻炼后产生饥饿感。此时适当补充蛋白质和碳水化合物有利于肌肉修复和恢复体力。