运动时出汗量大代表减脂效果更好吗?

运动时出汗量大并不代表减脂效果更好

答案:并不是。

解析:减脂指减掉自己多余的脂肪,当体内脂肪减少通常会显得更加苗条。

运动量越大出汗越多,初期减重的效果似乎很好,但减下的体重多是水分,而不是脂肪。