运动中能够避免蛋白质分解的运动补剂是?

运动中能够避免蛋白质分解的运动补剂是支链氨基酸

答案:支链氨基酸。

解析:支链氨基酸可以提供人体所需的氨基酸,可用于肌肉生长、修复等活动,还可以被利用来提供能量,避免身体分解蛋白质来提供能量,从而减少肌肉的分解和损伤。