老年人认为晨练越早越好,最好天没亮就出发,这种想法对吗?

晨练并不是越早越好

答案:不对。

解析:在太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,污染物在空气中堆积较多,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害影响。

所以晨练应该安排在太阳出来后,并且不宜在车流较多的马路旁晨练。