吃沙拉一定会瘦吗?

沙拉本身是一种低卡路里食品

答案:不一定。

解析:沙拉本身是一种低卡路里食品,如果你选择正确的沙拉食材,可以起到减肥的作用。

若你在沙拉中加入高热量的沙拉酱,则可能会导致热量摄入过多,反而增加体重。